Le Amma ou massage assis japonais
L’un des avantages du Amma assis réside dans sa simplicité : confortablement installée sur une chaise ergonomique, la personne reste habillée, se pose sur le ventre, la tête plongée dans un coussin. Cette position très confortable invite d’emblée à la détente.
Origine du Amma
L’histoire du Amma remonte à plus de 5 000 ans ; il s’agit d’une pratique de bien-être énergisante basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise.
Par les différents mouvements effectués, l’objectif consiste à rééquilibrer le Qi (l’énergie vitale du corps qui circule dans l’organisme à travers les méridiens).
Cette approche millénaire permet de prévenir les problématiques musculosquelettiques et d’améliorer la circulation dans le corps.
Les bienfaits du Amma assis
Cette méthode de détente et de relaxation consiste à masser le dos, les épaules, les bras, les mains, la nuque et la tête en combinant pressions, percussions, vibrations, tapotements et effleurages sur des points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.
Le Amma assis a pour but d’éliminer les blocages et de réduire stress, fatigue, tensions et douleurs musculaires.
Séance de massage assis
Je pratique le Amma en entreprise et dans mon cocon Ô réflexo à Saint-Lô.
Amma en entreprise
Le massage Amma en entreprise se déroule par séances de 20 minutes. Je peux intervenir avec 1, 2 ou 3 consœurs (nous avons toutes la même formation). Un dossier informatif sera prochainement à votre disposition.
Amma chez Ô réflexo
Le massage Amma dans mon cocon Ô réflexo par séances de 30 minutes ou combiné à un autre soin pour une séance de soin complète (60 ou 90 minutes)
Contre-indications au Amma
Les contre-indications à une séance de massage Amma assis.
- Intervention chirurgicale récente au niveau des zones massées
- Troubles circulatoires (phlébite, thrombose, varices)
- Troubles cardiaques (artériosclérose, hypertension, etc.)
- Grossesse
